segni e I sintomi di anemia lieve

Se ti senti debole o usurati , apparentemente senza motivo , può essere una buona idea per visitare il vostro medico e avere il vostro sangue per controllare l'anemia . Questa condizione può causare individui altrimenti sani di sentirsi giù di corda . L'anemia non è contagiosa . Molte forme di anemia sono curabili attraverso la supplementazione dietetica e mangiare alimenti che contengono elevate quantità di una vitamina o minerale carente . Definizione

Anemia , il disturbo più comune relativi ai globuli rossi , si verifica quando le cellule del corpo diventano carente di ossigeno . Ciò si verifica quando la quantità di emoglobina nel sangue diventa insufficiente . In sostanza , le cellule del corpo diventano privo di molecole di ossigeno che dà la vita .

Tipi

carenza di ferro si verifica quando il corpo non ha un adeguato apporto di ferro per fabbricare emoglobina , che trasporta l'ossigeno alle cellule del corpo . Questa è la forma più comune di anemia . Carenza di acido folico anemia si verifica quando il corpo non ha abbastanza acido folico per aiutare i globuli rossi maturi . Questa è la forma secondo più comune di anemia . Anemia causata da carenze come queste può essere classificata come lieve , come le carenze sono facilmente curabili con la dieta e la supplementazione .
Segnali di pericolo

Warning segni di anemia comprendono stanchezza , debolezza , vertigini , a corto di fiato o in generale cattivo ; Avere la pelle pallida , gengive, letti ungueali o rivestimenti palpebra ; o avere labbra bluastre . Nelle donne , aumentato sanguinamento durante il periodo , o l'assenza di un ciclo mestruale , può indicare anemia .

Sintomi

Oltre a questi segni comuni , molte persone con esperienza anemia un battito cardiaco accelerato , in particolare quando essi esercitano , così come mancanza di respiro , mal di testa e difficoltà di concentrating.Specific a carenza di ferro anemia è un forte desiderio di sostanze come sporcizia o carta. Avere un dolore alla bocca o crepe agli angoli della bocca sono altri sintomi comuni di carenza di ferro anemia.A persona che ha l'anemia acido folico può avere sintomi come la perdita del senso del tatto o di un " formicolio " sensazione nel mani o piedi . Possono essere osservati goffaggine o difficoltà a camminare . I sintomi più gravi comprendono la demenza , allucinazioni , paranoia e schizofrenia .

Fattori di rischio

Quelli più a rischio di sviluppare anemia comprende le donne incinte o che allattano , le donne anziane , bambini , bambini e adolescenti. Solo il 2 per cento dei maschi , rispetto al 9 per cento delle femmine , con diagnosi di anemia . Gli individui che consumano grandi quantità di alcol sono più suscettibili a sviluppare carenza di acido folico anemia, dovuta al fatto che l'alcol interferisce con il processo metabolico di acido folico .
Trattamento

Un medico può controllare ferro e livelli di acido folico nel sangue per determinare se si soffre di anemia . Dopo la diagnosi , può richiedere di seguire un corso specifico della nutrizione e la supplementazione . Alimenti che forniscono i necessari livelli di ferro per combattere l' anemia da carenza di ferro sono il fegato , carne rossa magra , pollame, pesce , germe di grano e verdure a foglia verde . Alimenti che forniscono alti livelli di acido folico sono frutta e verdura, cereali integrali , spinaci , broccoli e succo d'arancia juice.Drinking arancia è anche un buon modo per ottenere la vitamina C , che il corpo ha bisogno per aiutare l'assorbimento del ferro freschi e crudi . Il medico può anche raccomandare di limitare il consumo di tè e di evitare antiacidi , in quanto entrambi hanno dimostrato di interferire con questo processo .