Evidenze: vitamina E fluidifica sangue → previene/ritarda cardiopatia ischemica e trombi (infarto, tromboembolia venosa). Se trombi diagnosticati: aumentate vitamina E (integratori + cibi ricchi). Importante anche esercizio e gestione stress. Se problemi cardiaci/altri persistono → medico per soluzioni adeguate.

Cosa serve

  • Igienizzante mani con vitamina E
  • Integratore vitamina E liquido

Protocollo

  1. Igienizzante vitamina E quotidiano. 2-3 erogazioni/die: assorbimento cutaneo → prevenzione trombi distretto mano/braccio.
  2. Dieta ricca vitamina E. Mandorle, mais, arachidi, semi girasole, noci, germe di grano. Attenzione: broccoli, spinaci, asparagi = vitamina E ma ANCHE vitamina K (pro-coagulante).
  3. Integratore liquido (meglio di compresse). 8 mg/die al risveglio, con acqua.
  4. Titolazione se trombosi persiste. Es. 8→10 mg/die + dieta ricca vitamina E.
  5. Medico se trombosi persiste / sangue anomalo denso. Possibili cause sottostanti: fibrosi cistica, malattie intestinali, epatopatie, ipertiroidismo → serve terapia farmacologica oltre vitamina E.