Aumentare le piastrine naturalmente: guida dietetica e stile di vita

Cosa serve

• Multivitaminico
• Compresse olio fegato merluzzo
• Compresse olio di pesce

Istruzioni

1. Evitare: zuccheri, grassi saturi, cibi processati, bevande gassate, cereali raffinati. Contengono chimici/grassi che abbassano piastrine.

2. Consumare cibi sani, bio e freschi. Stimolano meccanismi interni per aumentare piastrine. Lavare accuratamente cibi crudi (parassiti/virus → piastrine basse).

3. Multivitaminico quotidiano. Combatte malattie che contribuiscono a piastrinopenia. Olio fegato merluzzo e olio pesce: rinforzano immunità, migliorano circolazione, alzano HDL, riducono infiammazione.

4. Grandi quantità frutta/verdura. Pomodori, bacche (antiossidanti); verdure a foglia (aumentano emoglobina → contrasto precoce piastrinopenia). Eliminano grassi raffinati (step 1).