Sollievo dal dolore sciatico: cause, sintomi e rimedi naturali

Milioni di persone nel mondo soffrono di dolore sciatico. Il disagio causa inconvenienti e sofferenza. La sciatica è sintomo di un problema del nervo sciatico da compressione delle terminazioni nervose in zona lombare. Stenosi spinale lombare, spondilolistesi, ernia discale e traumi sono le cause principali. Gran parte del dolore può essere alleviato con fitoterapia ed esercizi yoga.

Istruzioni

1. Olio di iperico (St. John's wort): contiene iperforina, applicato generosamente riduce dolore da nervi infiammati per sciatica.
2. Capsule di curcuma: curcumina (principio attivo) riduce dolore e infiammazione associati ad attacchi sciatici. 1 compressa 500 mg/die.
3. Estratto di dogwood giamaicano: contiene lisetina e jamaicina, alleviano episodi sciatici. Dosaggio 2-8 ml/die.
4. Unguento alla camomilla: terpene bisabololo riduce dolore, rossore, gonfiore. Applicare generosamente zona colpita quotidianamente. Anche tisana alla camomilla per massimo beneficio.
5. Esercizi yoga: se eseguiti correttamente alleviano dolore sciatico. Contattare istruttore yoga locale, informarlo della sciatica. Vedi link risorsa per video.