Salute e malattia
I disturbi da crisi, o epilessia, possono essere condizioni devastanti per chi ne soffre. Si tratta di una condizione che comprende diversi tipi di crisi, ciascuno con propri sintomi, trigger e trattamenti. Nessuna persona reagisce allo stesso modo a un certo farmaco, e sebbene esistano molte opzioni terapeutiche, possono servire mesi o anni per trovare il trattamento giusto. Esistono modi per prevenire le crisi: basta familiarizzare con la propria condizione.
Quando si riceve una diagnosi di epilessia, fate tutte le domande che avete sulla vostra condizione: questo vi aiuterà a imparare come prevenire futuri episodi. Chiedete al medico esattamente che tipo di epilessia avete: è mioclonica giovanile, crisi parziali o crisi generalizzate? Ce ne sono più tipi e potreste soffrire di una combinazione. Con queste informazioni, il medico può avvisarvi sui sintomi comuni del vostro tipo. Chiedete anche del farmaco, dosaggio, efficacia ed effetti collaterali. Una domanda cruciale: quanto tempo impiega il farmaco a diventare efficace? Questo vi aiuterà a valutare se funziona correttamente.
Che siate appena diagnosticati o conviviate con l'epilessia da tempo, restare in contatto con il medico aumenta le probabilità di meno crisi. Se il farmaco non funziona nei tempi previsti, o funzionava e ora avete crisi di sfondamento, contattate subito il medico per segnalare i cambiamenti. Potrà aggiustare il dosaggio a un livello terapeutico, cambiare farmaco o aggiungerne uno al piano terapeutico. Questi cambiamenti possono prevenire o ridurre le crisi.
La maggior parte delle persone con epilessia ha trigger specifici che causano crisi. Sebbene diversi per tutti, i più comuni includono stress, ansia, affaticamento e luci lampeggianti intense. Per identificare i vostri trigger, tenete un diario di ogni episodio e degli eventi immediatamente precedenti. Col tempo noterete uno schema che vi aiuterà a evitare i trigger identificati, prevenendo futuri episodi.
Alcuni iniziano a sentirsi come se non avessero bisogno del farmaco ogni giorno quando gli episodi diminuiscono. Accade l'opposto. La maggior parte dei farmaci per le crisi richiede 2-4 settimane per raggiungere un livello terapeutico nel corpo. Una volta raggiunto, dovete continuare ad assumerlo alla dose prescritta per mantenerlo. Se saltate dosi, i livelli scendono e si verificano crisi. Inoltre, alcuni farmaci hanno sintomi da astinenza se interrotti bruscamente, tra cui l'aumento del rischio di crisi.
Lo stress gioca un ruolo maggiore nell'insorgenza delle crisi. Se avvertite i sintomi di una crisi imminente, provate tecniche di rilassamento per alleviare lo stress e prevenire la crisi. Chiudete gli occhi e concentratevi su qualcosa che vi calma, respirando profondamente dentro e fuori dal naso. Un'altra opzione, specialmente se avete bambini, è recarsi in una stanza buia e silenziosa e sdraiarsi. Anche se temete che la crisi avvenga comunque, pensarci aumenta solo lo stress. Svuotate la mente e godetevi il silenzio.
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