Salute e malattia
Il tuo orecchio interno contiene minuscole particelle di calcio. Quando distribuite uniformemente, mantengono l'orecchio interno in equilibrio. Le particelle agiscono come sensori nervosi che inviano al cervello un segnale — quando muovi la testa — indicando in quale direzione stai girando. Se queste minuscole particelle si dislocano e non sono più distribuite uniformemente, i sensori nervosi inviano messaggi errati al cervello. Così, ti senti come se fossi in movimento (rotazione) quando non lo sei. Questa è la semplice vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB), causata da invecchiamento, trauma cranico o un virus nell'orecchio interno.
VertiFree, un rimedio erboristico, aiuta ad alleviare i sintomi associati alla VPPB come capogiro e nausea. Può anche ridurre l'acufene temporaneo (ronzio nell'orecchio) o i suoni simili a onde del mare nel tuo orecchio. Essenzialmente, ripristina l'equilibrio dei fluidi nell'orecchio interno.
Secondo l'American Academy of Neurology, la manovra di Epley è considerata un trattamento riconosciuto per la vertigine. Coinvolge delicati esercizi di testa e collo e dovrebbe essere somministrata da un fisioterapista. La procedura inizia quando il paziente si siede su una sedia o su un lettino. Il medico inclina il paziente verso la direzione dei problemi all'orecchio interno. Il paziente si sdraia supino per circa un minuto e poi inclina la testa dall'altro lato. Successivamente, il paziente rotola sul fianco per circa un minuto e si alza rapidamente. Questo set di esercizi dovrebbe essere ripetuto due volte. L'idea è che questi movimenti riposizioneranno le particelle distribuite in modo non uniforme nell'orecchio interno e ripristineranno l'equilibrio.
Prova semplici tecniche di acupressione per alleviare i sintomi della vertigine. Posiziona la punta del medio e dell'indice appena sotto il lobo dell'orecchio. Applica pressione mentre fai respiri profondi. Premi alla base della gabbia toracica direttamente sotto lo sterno. Sfrega rapidamente su e giù i nocchi dei pugni chiusi accanto alla tibia sul lato destro e sinistro delle gambe. Solleva il tallone destro e metti la parte superiore del piede sinistro tra il primo e il secondo dito del piede sinistro. Sfrega rapidamente con il tallone per 30 secondi. Fai lo stesso sul piede opposto.
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