Salute e malattia
La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria intestinale che deve essere monitorata e controllata con grande attenzione. Farmaci e altri trattamenti scientifici non sono la migliore opzione per ogni paziente, quindi trattamenti naturali possono essere benefici per alcuni. Ci sono molti aspetti della vita che vanno valutati per tenere sotto controllo i sintomi.
Valutate la vostra dieta. Eliminate cibi difficili da digerire come noci, cereali integrali, frutta e verdura crude, cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri.
Riducete lo stress nella vostra vita. È dimostrato che lo stress aumentato può scatenare sintomi del Crohn e provocare un attacco. Provate vari modi per ridurre lo stress come massoterapia, yoga o tai chi.
Eliminate abitudini che mettono a rischio la salute. Alcol, sigarette e cibo spazzatura sono ostacoli al miglioramento della salute e alla riduzione dei sintomi del Crohn.
Bevete molti liquidi. L'acqua è la migliore bevanda per alleviare i sintomi del Crohn. I liquidi aiutano l'idratazione e migliorano la motilità delle feci, cruciale per un paziente con Crohn.
Rimanete attivi. La cosa peggiore durante un flare-up è l'immobilità. Anche una piccola attività quotidiana aiuta a combattere la malattia.
Malattia infiammatoria intestinale