Sollievo dal mal di testa sinusale: cause, sintomi e trattamenti efficaci

Sollievo dal mal di testa sinusale: cause, sintomi e trattamenti efficaci

Se hai dolore dietro gli occhi e il viso è dolente, potresti avere un mal di testa sinusale. Magari hai avuto un raffreddore e ora ogni movimento della testa peggiora il dolore. Le cause non importano: vuoi solo che il dolore cessi. Scegliendo un trattamento appropriato, puoi far diventare il mal di testa sinusale un ricordo.

Occorrente

• Umidificatore, vaporizzatore o ciotola d'acqua
• Impacchi caldi e freddi
• Lavaggio nasale
• Decongestionante

Istruzioni

1. Inala vapore. Alcuni mal di testa sinusali derivano da aria secca. L'inalazione di vapore dà sollievo. Usa umidificatore, vaporizzatore o china su una ciotola d'acqua calda con un asciugamano sulla testa.

2. Alterna impacchi caldi e freddi sui seni paranasali. Caldo per 3 minuti, freddo per 30 secondi.

3. Usa un lavaggio nasale per rimuovere inquinanti e polveri che contribuiscono al mal di testa. Riduce il gonfiore delle membrane sinusali, favorendo il drenaggio.

4. Acquista un decongestionante o antidolorifico per seni se la causa è allergica. Solitamente contengono aspirina, paracetamolo, ibuprofene o naprossene.

5. Consulta un terapeuta alternativo per rimedi erboristici come fiore di magnolia, menta, crisantemo, angelica. Alcuni consigliano anche agopuntura.