Salute e malattia
La pressione sinusale è dolorosa e può causare forti mal di testa che interferiscono con le routine quotidiane. La pressione sinusale è causata da cambiamenti di temperatura e pressione atmosferica, allergeni come polvere o forfora di animali e da malattie come infezione sinusale o raffreddori e influenza. Ci sono modi naturali per alleviare il dolore e la pressione trattando anche le cause di questo problema sinusale.
Versa acqua bollita in una grande ciotola e aggiungi una cipolla cruda tagliata. Metti un asciugamano sulla testa e sulla ciotola, creando una tenda. Respira profondamente il vapore per 15 minuti. I vapori aiutano ad aprire i passaggi sinusali, alleviando la pressione.
Usa il metodo dell'acqua calda e tenda sopra, ma aggiungi 3-4 gocce di olio di eucalipto invece della cipolla. L'eucalipto è stato usato per secoli per aprire le vie respiratorie.
Aggiungi 3 gocce di olio di tea tree all'acqua calda se la pressione sinusale è da un'infezione batterica o virale. Secondo la Mayo Clinic, l'olio di tea tree è stato usato in molte culture per secoli e si ritiene abbia proprietà antimicrobiche e antisettiche. Mentre ci sono prove a supporto, la Mayo Clinic avverte che servono studi più conclusivi.
Aggiungi peperoni piccanti o Cayenna ai tuoi cibi. La Cayenna contiene capsaicina, che allevia l'infiammazione che può causare pressione sinusale e migliora la circolazione nelle aree dolorose. Cospargi peperoncino di Cayenna su chili o hamburger, o aggiungi peperoni freschi piccanti a un'insalata.
Premi gli indici sopra il centro delle sopracciglia e massaggia l'area in piccoli movimenti circolari per 15 secondi. Sposta le dita nell'area tra le sopracciglia e massaggia. Ripeti tutte le volte che necessario. Questa è una tecnica di acupressione, una popolare alternativa ai trattamenti medicinali.
Mal di testa