Salute e malattia
A differenza delle emicranie, che si sentono solitamente su tutta la testa, le cefalee a grappolo sono unilaterali. Nella maggior parte dei casi, una cefalea a grappolo si sente direttamente sopra un occhio. Le cefalee a grappolo di solito arrivano in cicli, che possono durare alcune settimane o fino a qualche mese. Sebbene non esista una cura per le cefalee a grappolo, ci sono una serie di farmaci e trattamenti che possono essere usati per ridurne la gravità e accorciare il ciclo a grappolo.
Fatti diagnosticare da un medico. Potrebbe dover ordinare test aggiuntivi per determinare se i mal di testa sono causati da un'altra malattia. Il tuo medico può prescrivere farmaci o terapia con ossigeno.
Evita di bere alcol o fumare. Queste sostanze possono scatenare una cefalea a grappolo.
Vai a dormire e imposta la sveglia alla stessa ora ogni mattina. Evita la caffeina prima di andare a letto. I disturbi del sonno sono una delle cause delle cefalee a grappolo. Se il problema continua, fatti testare per l'apnea notturna, che è un'altra causa di cefalee a grappolo.
Inizia un programma di gestione dello stress. Lo stress può anche contribuire alle cefalee a grappolo.
Evita formaggi stagionati e carni processate, che sono stati collegati alle cefalee a grappolo.
Evita i bagni caldi. La temperatura corporea elevata è stata associata alle cefalee a grappolo.
Mal di testa