Salute e malattia
Se avete cefalee ≥15 giorni al mese, sono cefalee croniche quotidiane. Alcune sono sorde; altre sembrano forte pressione. Il dolore può essere costante da un lato o bilaterale. La scelta delle opzioni di sollievo dipende dal tipo di cefalea.
Il tipo più comune. Spesso sorde, come una fascia stretta attorno alla testa. Durano 30 min – 1 settimana. La maggior parte si rimedia con OTC: aspirina, ibuprofene (Advil), paracetamolo (Tachipirina). Tuttavia, cefalee tensionali croniche possono richiedere rimedi prescritti più potenti. Antidepressivi triciclici possono prevenire la formazione. Sedativi (clonazepam), miorilassanti (Skelaxin), oppioidi (Vicodin) possono controllare cefalee tensionali severe all'insorgenza.
Chi ha emicrania spesso ha nausea, vomito, fotofobia/fonofobia. ~60% unilaterali. Durano 4-72 ore, peggiorano con attività routinarie. Tre tipi di sollievo: farmaci che riducono frequenza attacchi, bloccano l'emicrania in corso, trattano dolore e sintomi associati.
Tipo raro di cefalea cronica (~1% popolazione). Ripetitive, vanno e vengono per settimane. Dolore insorge rapido e intenso, spesso in minuti. Durano 15 min – 3 ore. Unilaterali, con naso chiuso e occhio lacrimoso. OTC per lo più inefficaci (dolore rapido inizio/fine). Invece, preventivi: anticonvulsivanti, litio, calcio-antagonisti. Un modo noto per alleviare all'inizio: inalare 100% ossigeno con maschera.
Se le cefalee interferiscono costantemente con la vita quotidiana, parlate con un medico qualificato per diagnosi e prescrizione. Oltre all'assistenza medica, modi complementari per affrontare cefalee croniche: meditazione, yoga, agopuntura, massoterapia. Combinare farmaci e cambiamenti stile di vita ha aiutato molti a trovare sollievo.
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