Mal di Testa da Freddo: Cause e Sollievo

I cambiamenti climatici provocano cefalee in molte persone. L'aria fredda, in particolare, può causare mal di testa originati sia nelle vie nasali che nei vasi sanguigni cerebrali. Fortunatamente, esistono modi semplici per alleviare questi mal di testa.

Pressione Sanguigna e Pressione Barometrica

La pressione barometrica indica la quantità di molecole nell'aria. Quando la pressione cambia (come avviene con le variazioni di temperatura), cambia anche la quantità di ossigeno nell'aria. L'aria fredda contiene più molecole di ossigeno di quella calda. Quando il cervello rileva un cambiamento nel livello di ossigeno, i vasi sanguigni si dilatano e si contraggono per bilanciare l'assunzione di ossigeno. In altri termini, l'alto livello di ossigeno nell'aria fredda può causare la contrazione dei vasi cerebrali, scatenando il mal di testa.

Aria Secca

L'aria fredda e secca può anch'essa causare cefalee. Le vie nasali necessitano di una certa umidità per funzionare correttamente. L'aria fredda e secca le disidrata, causandone irritazione e infiammazione. Questa risposta infiammatoria può provocare una dolorosa cefalea sinusale.

Soluzioni

• Farmaci antinfiammatori: ibuprofene e aspirina sono comunemente usati per alleviare l'infiammazione.
• Umidificatore: le cefalee sinusali da aria secca possono essere alleviate umidificando l'ambiente con un umidificatore.