Effetti nocivi dell'esposizione solare eccessiva: cancro cutaneo, invecchiamento, danni oculari

Effetti acuti

• Scottatura (eritema): Danno DNA indotto da UVB → infiammazione. Bolle = ustione di II grado.
• Intossicazione solare (eruzione polimorfa da luce): Reazione grave: febbre, brividi, nausea, eruzione.

Effetti cronici

Condizione	UV principale	Meccanismo
Fotoinvecchiamento	UVA (profondi)	Degradazione collagene/elastina → rughe, lassità, elastosi solare
Cheratosi attinica	UVB	Lesioni precancerose squamose; cancerizzazione di campo
Carcinoma basocellulare	UVB + UVA	Tumore cutaneo più comune; distruttivo localmente
Carcinoma spinocellulare	UVB (cumulativo)	Potenziale metastatico; origina da cheratosi attinica
Melanoma	UVA + UVB (intenso intermittente)	Più letale; mutazioni BRAF/NRAS; regola ABCDE
Cataratta	UVB	Cross-linking proteine cristallino → opacità
Degenerazione maculare	UVA/luce blu	Danno ossidativo retinico → perdita visione centrale
Pterigio / Pinguecola	UVB	Crescita congiuntivale su cornea

Effetti sistemici

• Immunosoppressione: UVB ↓ cellule Langerhans, ↑ T-reg → ridotta sorveglianza tumorale, riattivazione herpes
• Paradosso vitamina D: UVB produce Vit D, ma esposizione eccessiva la degrada; integrazione più sicura

Fotoprotezione (basata su evidenze)

1. SPF 30+ ad ampio spettro: 2 mg/cm² (pieno bicchiere), riapplicare ogni 2 ore
2. Abbigliamento UPF: Cappello (falda 7,5 cm), maniche lunghe, occhiali (UV400)
3. Cerca ombra: 10–16 picco UV
4. Evita lettini abbronzanti: Cancerogeni Gruppo 1 IARC

Il danno cumulativo inizia nell'infanzia. La protezione è un investimento per tutta la vita.