Salute e malattia

Come la battaglia Minor Altitude malattia

Questi passaggi sono alcuni rimedi per il mal di montagna . Se sei gravemente malato , comunque, consultare il medico . Cose che ti serviranno
acqua
un sacco di riposo

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1

Prova trascorrere una notte ad una quota inferiore prima . Questo permette al corpo di abituarsi al cambiamento di altitudine .
2

Bere molti liquidi . Rimanere idratati . Alle quote più elevate , c'è meno ossigeno per il vostro corpo . Inoltre non privare il corpo di acqua .
3

Consumare pasti leggeri . Mangiare pasta e pane .
4

scende ad un altitudine inferiore.