Tendinite della Cuffia dei Rotatori: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci
La tendinite della cuffia dei rotatori deriva da infiammazione nell'articolazione dove omero e scapola si uniscono (cuffia dei rotatori). Movimenti ripetuti come alzare il braccio sopra la testa in sport (tennis, nuoto) causano irritazione e infiammazione. Trattamento adeguato è essenziale per recupero completo.
Istruzioni
- Diagnosi. Primo passo: diagnosi corretta. Poiché può essere molto dolorosa, diagnosticatela presto per iniziare il trattamento giusto.
- Riposo della spalla. Una volta confermata, pausa dallo sport/attività che l'ha causata. Continuare peggiora solo la condizione.
- Ghiaccio. Il ghiaccio non solo intorpidisce il dolore, riduce l'infiammazione indesiderata.
- Rinforzate la cuffia dei rotatori. Se troppo doloroso per esercizi di rinforzo, FANS da banco per ridurre dolore e gonfiore. Se FANS non bastano, consultate il medico. Potrebbe servire iniezione di steroidi per ridurre dolore e gonfiore.
- Escludete strappo alla cuffia. Se il dolore riabilitativo è troppo severo, c'è possibilità di strappo. Trattare uno strappo è più complesso della tendinite. L'opzione dipende dalla dimensione dello strappo. Artroscopia per piccoli strappi, procedura più invasiva per grandi.