Iperpronazione Caviglia: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci
La pronazione è il processo quando piedi toccano terra camminando/correndo. Normalmente: tallone tocca per primo → peso sposta verso centro piede → arco si appiattisce leggeramente. Pronazione = nome medico appiattimento. Se arco non si appiattita o troppo → problemi pronazione → dolore e problemi piedi/caviglie, incluso piegamento osso caviglia verso linea mediana.
Pronazione e Problemi Caviglia
- Iperpronazione: arco si appiattisce eccessivamente verso interno camminando. Cause: genetica, infortunio, andatura scorretta cammino/corsa, sovrallenamento, scarpe inadatte. → Caviglie si piegano leggermente dentro → dolore caviglia. Anche se sintomi a caviglia, causa sottostante è piede.
Piede Piatto e Problemi Caviglia
- Piede piatto: causa frequente problemi caviglia. Normale in bambini che iniziano camminare; se arco non si sviluppa abbastanza crescendo → piede piatto persistente. Piede non pronazione corretta → problemi caviglia persistono/peggiorano.
- Piede piatto adulto non trattato → tendinite tibiale posteriore → dolore persistente piede, tallone, a volte caviglia.
Diagnosi
- Medico osserva piedi camminando.
- Esamina scarpe per usura anomala suggerente problema pronazione.
- Esame caviglia può non servire, dipende se piede piatto affetta ossa caviglia o se problemi pronazione causano solo dolore caviglia come sintomo problemi piede.
Trattamento
- Più comune: ortesi plantari per correggere arco improprio.
- Fisioterapia raccomandata.
- FANS (antinfiammatori non steroidei, inclusi comuni antidolorifici) per dolore caviglia da pronazione.
- Taping o tutore piede/caviglia.
- Rari: chirurgia per modificare forma ossa mesopiede (correggere piede piatto) o riparare tendini lesionati da piede piatto/iperpronazione.
Prevenzione
- Purtroppo, maggior iperpronazione non prevenibile perché causa sottostante (andatura impropria) non prevenibile.
- Ortesi in scarpe per correggere pronazione → risolvono dolore caviglia e prevengono lesioni ossa caviglia.