Alimenti con progesterone naturale: salute e fertilità

Cibi con progesterone naturale aiutano a regolare ciclo mestruale, sbalzi d'umore e infertilità. Poche fonti alimentari naturali di progesterone, rendendo difficile il trattamento naturale dell'infertilità.

Igname (Yams)

Molti tipi di igname contengono sostanze che si trasformano in progesterone nell'organismo; il più noto è l'igname selvatico (wild yam).

Uova

Le uova aumentano i livelli di progesterone. Mangiare il tuorlo: qui si concentrano i livelli più alti.

Latte

Le mucche da latte hanno livelli altissimi di progesterone nel sistema, che passano nel latte che beviamo.

Gonadi di manzo

Per quanto poco appetibili, le gonadi bovine contengono alti livelli di progesterone.

Pollo

Carne bianca di pollo aumenta leggermente i livelli di progesterone.