Salute e malattia
Svegliarsi con dolore e infiammazione non è piacevole, ma molte persone iniziano ogni giorno in questa situazione. Alcune condizioni croniche come l'artrite causano dolore mattutino. Altre cause possono essere temporanee. Gonfiore o immobilità degli arti durante la sera complicano il quadro.
Se ci si sveglia con dolore, si potrebbe avere una forma di artrite. Secondo il sito American Autoimmune, dolore e rigidità mattutini sono associati a tutti i tipi di artrite, dall'artrite reumatoide all'osteoartrite. Altre malattie autoimmuni come lupus, fibromialgia e sindrome da fatica cronica possono causare dolore mattutino.
Il gonfiore alle gambe può essere una condizione transitoria o più persistente. Oltre ai disturbi autoimmuni, diabete, gravidanza, linfedema, infezioni, danni nervosi, vene varicose, insufficienza cardiaca congestizia, disidratazione, coaguli di sangue e altro possono causare gonfiore alle gambe.
Se ci si sveglia con sia dolore che gonfiore alle gambe, considerare disidratazione, squilibrio elettrolitico o troppo esercizio il giorno prima, consiglia Medline Plus. Si potrebbe voler controllare se i farmaci che si assumono potrebbero essere la causa.
Per minimizzare dolore e gonfiore mattutini, dormire su un letto piuttosto che su una poltrona reclinabile. Sollevare le gambe con un cuscino mentre si è a letto. Non esagerare con stazione eretta o esercizio eccessivo prima di dormire. Lo stretching muscolare prima di alzarsi dal letto al mattino o l'applicazione di ghiaccio è raccomandato da Medline Plus. Mantenere sotto controllo condizioni come diabete e artrite aiuta.
Ottenere una diagnosi corretta per il dolore e gonfiore mattutini è importante. Poiché tante condizioni e circostanze possono causare questa combinazione, bisogna arrivare alla causa radice. Medline Plus suggerisce di andare dal medico se si ha anche febbre, le gambe sono discromiche (rosse, nere, blu) o la situazione non migliora con trattamenti casalinghi.
Terapia del dolore