Salute e malattia
La dipendenza da antidolorifici narcotici come Vicodin o Percocet può colpire chiunque. Si può diventare dipendenti senza rendersene conto. Quando sei pronto a cercare aiuto, trova l'opzione migliore per le tue esigenze a lungo termine. Sii onesto con te stesso, non aver paura di chiedere aiuto e valuta tutte le opzioni.
Parla della tua dipendenza con familiari e amici, assumendo che non siano già responsabili di un intervento. Se sei aperto con loro, non ti sentirai intrappolato o solo in questo momento difficile. Possono aiutarti quando ti senti debole o demotivato. Non aver mai paura di chiedere aiuto.
Cerca un centro di disintossicazione ("detox") adatto alle tue esigenze. Ce ne sono di vari tipi, alcuni più indicati per la tua dipendenza. Alcuni offrono ricovero durante la riabilitazione, altri cure ambulatoriali per continuare a lavorare e gestire la casa mentre guarisci.
Incontra un counselor che offra terapia prima, durante e dopo il detox. Poter esprimere come ti senti con qualcuno che può darti consigli quando ti senti debole aiuta a prevenire le ricadute.
Quando la routine include l'uso di droghe, corpo e mente dipendono da quella sostanza per sentirsi "normali". Cambiando routine e vita, potresti scoprire di essere meno dipendente. Spesso dovrai allontanarti da persone che non sono una buona influenza per la tua nuova vita sobria.
Cerca una struttura che si adatti alle tue esigenze. Alcuni centri richiedono una permanenza minima, altri offrono varie opzioni. Molti propongono attività extra: equitazione, canoa, sport. La maggior parte offre terapia individuale e di gruppo per confrontarsi con altri tossicodipendenti sulle difficoltà del percorso.
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