Vestibolite vulvare: dieta e gestione alimentare per il dolore

Cos'è la vestibolite vulvare

Sindrome con dolore alla vulva, spesso accompagnata da disfunzione sessuale e difficoltà nelle attività quotidiane. Una terapia è la dieta a basso contenuto di ossalati. Gli ossalati sono sostanze chimiche negli alimenti vegetali, ma l'assorbimento varia.

Pianificare la dieta

• Stampa liste alimenti ad alto/basso contenuto di ossalati. Una in cucina, una nel portafoglio.
• Consulta nutrizionista/medico per integrare alimenti a basso ossalato.

Alimenti da EVITARE (alto ossalato)

Spinaci, rabarbaro, barbabietole, fragole, noci, cioccolato, tè, caffè, bibite, crusca di grano.

Alimenti da LIMITARE (medio ossalato)

Farina integrale, bacche, uva Concord, ribes rosso, scorze agrumi, mandaranci, burro d'arachidi, tofu, patate dolci, fagioli, sedano, verdure a foglia, melanzane, porri, zucchine estive, birra alla spina.

Liquidi

Bevi abbastanza per eliminare gli ossalati.

Ricette

• Vulvar Pain Foundation
• Low Oxalate Info