Cibo e UTI: cosa mangiare (ed evitare) per il sollievo

Un'infezione del tratto urinario, chiamata anche UTI, può verificarsi nella vescica, reni, uretra o ureteri. Nei casi gravi, le UTI possono richiedere l'ospedalizzazione, ma la maggior parte delle infezioni è abbastanza lieve e può essere gestita a casa. Il trattamento domestico delle infezioni del tratto urinario spesso implica il consumo o l'evitamento di cibi specifici. Non tutti i rimedi casalinghi per UTI sono efficaci, tuttavia. È importante imparare quali funzionano davvero.

Idratazione

Una corretta idratazione aiuta il corpo a eliminare i batteri. Le persone con UTI possono notare di dover urinare molto più spesso del normale. Bere grandi quantità di acqua, tè non zuccherati e bevande simili può aiutare. Una corretta idratazione incoraggia una guarigione più rapida. Diluisce anche le urine, riducendo il disagio durante la minzione.

Antiossidanti

Alimenti antiossidanti, tra cui pomodori, ciliegie, mirtilli e mirtilli rossi, possono incoraggiare il corpo a guarire più rapidamente. Il succo di mirtillo rosso è un rimedio tradizionale per le UTI, e contiene sostanze che impediscono ai batteri di vivere nel tessuto vescicale. Il consumo regolare di succo di mirtillo rosso non zuccherato può anche prevenire le UTI.

Evitare

Alcune sostanze possono aggravare i sintomi UTI. Caffeina, alcol e forti bevande agli agrumi possono irritare la vescica e il tratto urinario, e rendere la minzione più dolorosa. Le bevande zuccherate possono incoraggiare la crescita batterica e aumentare l'irritazione. Il University of Maryland Medical Center raccomanda anche contro carboidrati raffinati e carne rossa durante una UTI.

Trattamento erboristico

I tè alle erbe possono aiutare il corpo a recuperare da una UTI più rapidamente. I tè verdi a basso contenuto di caffeina hanno effetti antiossidanti e possono rafforzare il sistema immunitario. L'uva ursina, o uva orsina, è una parente del mirtillo rosso, e ha effetti simili. Assumere sia uva ursina che mirtillo rosso insieme può aiutare a eliminare un'infezione del tratto urinario più rapidamente.

Avvertenza

Secondo il University of Maryland Medical Center, UTI frequenti possono essere un segno di allergie alimentari. Durante una UTI, può essere saggio eliminare potenziali allergeni dalla dieta, tra cui grano, mais, additivi alimentari e conservanti, e latticini. Se UTI ricorrenti sono comuni, può essere appropriato chiedere a un fornitore sanitario di eseguire un test di sensibilità o allergia alimentare per escludere questa causa.