Rischio embolia polmonare da seduta prolungata: guida prevenzione per viaggiatori

Meccanismo

Immobilizzazione prolungata → stasi venosa → trombosi venosa profonda (TVP) → embolo viaggia ad arteria polmonare → embolia polmonare (EP).

Fattori di rischio

• Età >40
• Obesità, gravidanza, cancro
• Terapia ormonale (contraccettivi orali, TOS)
• Pregressa TVE, trombofilia
• Chirurgia/trauma recente
• Disidratazione, fumo

Prevenzione durante viaggio

• Muoversi ogni 2–3 ore (camminare, stirarsi).
• Esercizi polpacci da seduti: alzate tallone/punta, cerchi caviglia.
• Idratarsi (acqua; limitare alcol/caffeina).
• Evitare abbigliamento stretto.
• Calze compressive (15–30 mmHg).
• Considerare anticoagulazione profilattica se alto rischio (consultare medico).

Segnali allarme EP — Chiamare 112 immediatamente

• Dispnea improvvisa, dolore toracico pleuritico
• Tachicardia, ipossia
• Sincope, emottisi