Sintomi del Ciclo Mestruale: Cambiamenti Fisici ed Emotivi Spiegati
Sintomi Fisici
- Crampi basso ventre (dismenorrea)
- Gonfiore
- Cambiamenti abitudini intestinali (stipsi o diarrea)
- Tensione mammaria
- Cefalee
- Affaticamento
- Acne
- Voglie alimentari
- Dolori articolari e muscolari
Sintomi Emotivi
- Irritabilità
- Sbalzi d'umore
- Ansia
- Depressione
- Difficoltà di concentrazione
- Disturbi del sonno
- Maggiore sensibilità al tatto
La gravità dei sintomi varia; tracciare i pattern aiuta nella gestione e discussione con operatori sanitari.