Il Ciclo Mestruale: Si Può Farlo Finire Prima?
Molti consigli su come abbreviare il ciclo mestruale: bagno caldo e due aspirine, tè e borsa dell'acqua calda. Possono alleviare il dolore, ma non considerano la fisiologia del ciclo. C'è un solo modo sicuro per anticiparne la fine: agire in anticipo.
Occorrente
- Consulta un professionista sanitario, specialmente se il flusso è insolitamente lungo o abbondante: potrebbe segnalare un problema serio.
- Ottieni la prescrizione della pillola. Molte donne con la pillola hanno cicli più brevi e leggeri. Ma non basta una pillola: serve 1-2 mesi perché l'organismo si adatti.
- Inizia un multivitaminico. Non accorcia il ciclo, ma può "alleggerire" il flusso.
- Mantieniti in forma. L'esercizio allevia i sintomi mestruali. Non accorcia il ciclo, ma un corpo più sano ha un ciclo più sano.
- Segui una dieta equilibrata. Come l'esercizio, aiuta a mantenere il flusso più leggero.