Sonniferi per Dodicenni: Preoccupazioni Sicurezza e Alternative Non Farmacologiche

I farmaci per il sonno non sono raccomandati per bambini senza prescrizione medica e stretto monitoraggio. L'insonnia pediatrica va valutata per cause sottostanti (ansia, igiene del sonno, condizioni mediche).

Rischi

• Dipendenza, sonnolenza diurna, cambiamenti comportamentali, depressione respiratoria.
• Effetti a lungo termine su cervello in sviluppo sconosciuti.

Approcci Prima Linea

• Routine sonno costante, limiti schermi, stanza fresca/buia.
• Terapia cognitivo-comportamentale per insonnia (CBT-I) adattata ai bambini.
• Melatonina può essere considerata breve termine sotto supervisione medica.

Consultare sempre pediatra o specialista sonno prima di dare qualsiasi aiuto sonno a un bambino.