Capire il Sonnambulismo: Cause, Sintomi e Quando Chiedere Aiuto

Il sonnambulismo colpisce comunemente bambini tra 4 e 8 anni, ma può avvenire a qualsiasi età. Alcuni si siedono a letto, borbottano e si riaddormentano. Altri escono di casa o mangiano un pasto intero. Il sonnambulismo ha familiarità: se lo eravate voi, non stupitevi se vostra figlia segue le vostre "orme".

Sintomi del Sonnambulismo

I sonnambuli camminano o si muovono durante il sonno con gli occhi aperti, spesso con uno sguardo vitreo. Se interrogati possono rispondere, ma il linguaggio è lento e incoerente. Al mattino non ricordano l'episodio. Sono estremamente difficili da svegliare durante l'evento. Un episodio tipico dura da 1 a 30 minuti e avviene di solito 1-2 ore dopo l'addormentamento.

Sonnambulismo nei Bambini

La sicurezza è la priorità. Tenete fuori portata oggetti pericolosi. Chiudete a chiave porte e finestre per scoraggiare uscite notturne. Bambini persistenti che tentano di uscire potrebbero dover dormire al piano terra per evitare rischi gravi. Evitate di svegliare il bambino durante l'episodio: può essere terrificante. I bambini sonnambuli godono generalmente buona salute e superano il problema. Se persiste a lungo, consultate il medico per possibili trattamenti.

Cause del Sonnambulismo

L'origine nei bambini è sconosciuta ma può dipendere da stanchezza eccessiva, ansia o privazione del sonno. Negli adulti può essere reazione a farmaci o alcol. Altre cause: disturbi mentali o condizioni mediche come crisi parziali complesse. Negli anziani può essere sintomo di disturbo comportamentale in sonno REM o sindrome cerebrale organica (malattie non psichiatriche che riducono la funzione mentale).

Quando Contattare un Medico

Il sonnambulismo spesso si risolve da solo. Se avete altri sintomi che peggiorano la qualità del sonno, consultate il medico. Contattatelo se il sonnambulismo è persistente e frequente. Anche se vi trovate a camminare per strada, svegliarvi in luoghi strani o guidare: queste situazioni possono mettere a rischio la vita.

Prevenzione

Evitate alcol o altri depressivi del sistema nervoso centrale se soffrite di sonnambulismo. Cercate di non diventare eccessivamente stanchi e, se possibile, prevenite l'insonnia. Minimizzate stress, ansia e conflitti nella vostra vita: possono innescare gli episodi.