Approcci Naturali per la Gestione dei Disturbi Autoimmuni
Se hai un disturbo autoimmune, dove il tuo sistema immunitario sta producendo anticorpi contro i tuoi stessi tessuti, può essere difficile da gestire. I disturbi autoimmuni sono il terzo gruppo di malattie più grande in America; tuttavia, non ci sono rimedi medici noti per esso. Nonostante questo, ci sono diversi modi naturali per aiutarti a combattere il disturbo e lavorare per rimanere in salute.
Cose che ti Serviranno
- Libri di ricerca
- Erbe per disintossicazione
- Salsapariglia
- Achillea
Istruzioni
Capire da Dove Iniziare
- Identifica il tuo disturbo. Il modo migliore per iniziare a lavorare verso un trattamento naturale è sapere qual è esattamente il problema autoimmune. Questo significa trovare quali sintomi ti disturbano di più e come ti stanno influenzando.
- Fai ricerche. Anche con gli integratori naturali suggeriti che puoi usare per combattere un disturbo autoimmune, è sempre meglio fare le tue ricerche e trovare ciò che credi sia valido. Il vantaggio degli integratori naturali è che non ci saranno effetti collaterali; tuttavia, trovare il trattamento giusto la prima volta può farti risparmiare denaro, aggravio e tempo.
- Trova più di un tipo di integratore. Il tipo più ovvio di ricerca che vorrai fare è trovare i rimedi erboristici che possono aiutarti a combattere il tuo disturbo autoimmune. Tuttavia, la maggior parte dice che implementare un programma di allenamento, come Yoga o tai chi, può anche aiutarti a guadagnare forza interiore.
Pulire il Tuo Sistema
- Inizia con una disintossicazione. Non importa cosa hai trovato con i tuoi sintomi, è sempre meglio iniziare ricominciando da capo. Una disintossicazione è un modo semplice per aiutare il tuo corpo a pulirsi e ricominciare. Ci sono diversi modi per farlo. Alcuni dei più semplici sono bere un bicchiere di sale di Epsom o digiunare su un tipo di cibo per un paio di giorni.
- Usa erbe per aiutare il processo di disintossicazione. Una delle opzioni che puoi usare è un antico rimedio per pulire il tuo sistema. Questo è specifico per chi affronta disturbi autoimmuni. Combinare salsapariglia e achillea può essere usato specificamente per disintossicare il flusso sanguigno. Mangiane un po' ogni giorno per iniziare a pulire il tuo sistema e sentirti meglio.
- Conosci le tue opzioni. Vorrai continuare a pulire il tuo sistema con rimedi erboristici e trovare ciò che funziona meglio per te. Esplora erbe come Boswellia, Artiglio del Diavolo, Zenzero e Curcuma, sia prendendoti il tempo per mangiarle ogni giorno o aggiungendole ai tuoi pasti. Se hai rigidità muscolare, puoi anche provare la yucca come rimedio naturale.