Fibromialgia: cause, sintomi e trattamenti efficaci

Identificazione

Secondo la Mayo Clinic, colpisce ~2% della popolazione, maggioranza donne. Non classificata come malattia autoimmune, ma dolore cronico diffuso (settimane-mesi-anni). Sintomi post-trauma fisico/emotivo o insorgenza graduale. Gestibile identificando cause potenziali e conoscendo le opzioni terapeutiche.

Sintomi simili a: sindrome da affaticamento cronico, lupus, artrite. Diagnosi per esclusione. Oltre al dolore cronico: affaticamento, sindrome dell'intestino irritabile, depressione, cefalea. Segno caratteristico: sensibilità/dolenzia in punti specifici (tender points): nuca, spalle, anche, ginocchia interne.

Cause

Sconosciute. Familiarità → possibile legame genetico. Insorgenza post-malattia grave. Trauma emotivo. Livelli elevati di neurotrasmettitori che amplificano sensibilità e dolore.

Fattori di rischio

• Donne > uomini.
• Esordio in età adulta giovane.
• Familiarità.
• Altra patologia cronica o autoimmune → rischio aumentato.

Farmacoterapia

• FANS OTC (ibuprofene, aspirina) alleviano dolore.
• Farmaci su prescrizione: pregabalin (Lyrica) per controllo sintomi.
• Antidepressivi: riducono dolore e affaticamento, migliorano qualità vita e sonno.

Rimedi domestici / stile di vita

• Stress mentale/emotivo → tensione muscolare → aggravamento. Sonno insufficiente → più affaticamento/dolore.
• Almeno 8 ore sonno/notte + brevi riposi diurni se possibile.
• Esercizio regolare a basso impatto: cammino, nuoto, bici → riducono dolore.
• Dieta sana (basso grassi, niente caffeina) → salute mentale e fisica.