Sinusite Cronica: Guida all'Irrigazione Nasale per il Sollievo

La sinusite è infiammazione dei seni paranasali. Sintomi simili a raffreddore: dolore alla palpazione degli zigomi, cefalea costante. Nella sinusite cronica, la condizione persiste >2 mesi. L'irrigazione nasale può aiutare a risolvere la sinusite cronica.

Occorrente

• 1 tazza acqua tiepida
• ½ cucchiaino sale
• Contagocce / siringa senza ago
• Fazzoletti di carta

Istruzioni

1. Lavare le mani.

2. Mescolare ½ cucchiaino sale in 1 tazza acqua tiepida. Mescolare finché sale si scioglie.

3. Pizzicare la punta di gomma del contagocce. Immergere l'altra estremità nella soluzione. Rilasciare delicatamente la punta per riempire il contagocce. Se non si riempie, riprovare. Assicurarsi che la punta sia ben pizzicata prima di riempire.

4. Chinarsi sul lavandino. Aprire la bocca; inserire il contagocce in una narice, circa 0,5 cm profondità. Rilasciare la soluzione pizzicando la punta. Aprire la bocca chiude il passaggio naso-gola.

5. Soffiare l'acqua fuori dal naso con forza nel fazzoletto per rimuoverla tutta. Ripetere per l'altra narice. La soluzione pulisce i seni, dando sollievo immediato.