Salute e malattia
Un individuo emotivo è qualcuno incline o dominato dall'emozione, secondo il dizionario Merriam-Webster. L'Università del Colorado a Boulder afferma che quando le persone mangiano può essere perché sperimentano fame fisica, che si sente nello stomaco. Ma se un individuo vuole mangiare in assenza di fame fisica, la sua ragione può essere emotiva. Le persone mangiano emotivamente per lenire emozioni negative, come rabbia, paura, noia o sentimenti di isolamento. Diverse situazioni possono risultare in alimentazione emotiva.
Gli obblighi finanziari sono un fatto della vita per la maggior parte delle persone. Questo può includere pagare il mutuo o l'affitto; comprare generi alimentari, benzina e vestiti; e prendersi cura di una famiglia. Le responsabilità finanziarie possono essere gravose se un individuo non guadagna abbastanza per coprire le bollette, o se gestisce male le sue finanze. Preoccuparsi per le finanze può risultare in depressione, e secondo la National Mental Health Association, la depressione può risultare in disturbi alimentari. Molte persone cercano conforto nel cibo per lenire sentimenti scomodi. Tuttavia, è una soluzione temporanea perché il problema non va via a meno che non sia affrontato direttamente.
La maggior parte delle persone ha bisogno di un qualche tipo di sostentamento. Perdere un lavoro può avere sostanziali ripercussioni sullo stile di vita. Inoltre, se l'individuo era legato al suo lavoro o era stato in azienda per qualche tempo, può avere problemi a livello emotivo con la perdita del lavoro. Il National Institute on Drug Abuse afferma che la maggior parte delle persone che subiscono una ricaduta nella dipendenza da droghe lo fa per affrontare qualche tipo di stress. Se la droga scelta è il cibo, l'individuo può usarlo per riempire il vuoto e gestire lo stress della perdita del lavoro. La disoccupazione può anche portare alla noia, che risulta in consumo eccessivo di cibo come modo per occupare il tempo. HelpGuide.org afferma che quando il cibo diventa lo strumento principale per gestire i problemi, può svilupparsi una dipendenza dal cibo.
Ci sono diversi tipi di relazioni, come fraterne, genitoriali, platoniche, romantiche e professionali. Quando un individuo sviluppa una connessione profonda con un altro essere umano, si affeziona a quella persona. Perdere quella persona, sia per morte che per relazione fallita, può portare a tristezza e dolore. Se l'individuo sta attraversando un conflitto relazionale con un partner significativo, gli effetti possono essere stressanti. Può rivolgersi al cibo per affrontare le emozioni negative che i problemi stanno causando.
La Mayo Clinic riporta che uno dei modi migliori per superare l'alimentazione emotiva è prima determinare se la fame è fisica o emotiva. I rimedi includono l'uso di tecniche di gestione dello stress, come yoga o meditazione; cercare supporto da famiglia e amici; o cercare terapia.
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