Salute e malattia
Le miodesopsie sono piccole macchie che "fluttuano" sulla retina nell'occhio, proiettando ombre. Sono il prodotto di un fluido trasparente chiamato umor vitreo, situato all'interno dell'occhio. Questi corpi mobili appaiono come punti, filamenti e talvolta come una "ragnatela". Alcuni rimangono nel campo visivo mentre altri fluttuano nella periferia e si muovono quando l'occhio si muove, ma tutti svaniscono col tempo. Sebbene le miodesopsie non rappresentino una minaccia, tendono a diventare più numerose con l'età.
Tenete presente che se le vostre miodesopsie sono lievi, il miglior approccio potrebbe essere ignorarle: dopo alcune settimane dalla comparsa di una miodesopsia, il cervello la riconoscerà come elemento permanente e imparerà a ignorarla. Fate esercizio almeno tre volte a settimana per mantenere corpo e mente sani. Esistono colliri naturali per migliorare il vitreo ed eliminare le miodesopsie. Questi colliri naturali, invece di essere una soluzione salina con principi attivi chimici, contengono mirtillo, luteina e antiossidanti. Oppure provate un approccio non ortodosso: fissare la luna ogni notte. Molti oftalmologi ritengono che cinque minuti di osservazione lunare notturna migliorino la salute e la messa a fuoco degli occhi e aiutino il cervello a ignorare le miodesopsie.
Come per quasi ogni altro problema di salute, una dieta sana è essenziale. Arricchite la vostra dieta con verdure e riducete (o eliminate) il cibo spazzatura. Considerate un bicchiere di vino rosso ogni sera, che si dice faccia bene al cuore e agli occhi. Assumete mirtillo, un'erba che migliora la circolazione e l'apporto di ossigeno all'occhio, e rooibos, che aiuta a mantenere la salute degli occhi con l'invecchiamento. Oppure assumete sutherlandia frutescens, che ha antiossidanti in grado di migliorare la forza degli occhi.
Disturbi oculari e visivi