Capire le occhiaie: cause, prevenzione e soluzioni

Avere occhiaie sotto gli occhi non è un segno di malattia, ma può certamente farti sembrare malato, stanco o più vecchio dei tuoi anni. A volte la genetica gioca un ruolo, rendendo difficile o impossibile sbarazzarsene completamente. Tuttavia, conoscere le cause può aiutarti a essere proattivo nel minimizzarne l'aspetto.

Congestione

• L'ereditarietà gioca un ruolo importante in quanto siano evidenti le occhiaie sotto i tuoi occhi, ma ci sono altre cause, tra cui allergie e congestione nasale, entrambe le quali contribuiscono alla congestione del sangue sotto gli occhi.

Sonno

• Un'idea errata è che la mancanza di sonno causi le occhiaie, ma stare svegli oltre l'ora di andare a letto può darti occhi gonfi il mattino successivo, che poi proiettano un'ombra e danno l'apparenza di occhiaie. La pelle pallida causata dalla mancanza di sonno esagera anche le occhiaie.

Capillari

• La pelle sotto gli occhi è la più sottile di tutto il corpo ed espone facilmente i capillari, i vasi sanguigni più piccoli del corpo, risultando in ombre blu-viola. Queste ombre sono in realtà l'effetto di capillari rotti o che perdono (un evento abbastanza normale, molto simile a un livido). Il fluido da questi capillari permeabili, così come l'emoglobina, la proteina nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno, si raccoglie gradualmente sotto gli occhi e forma ciò che sembrano occhiaie.

Disidratazione

• Un effetto ovvio della disidratazione sono le occhiaie sotto gli occhi. La mancanza di acqua, così come fumo, alcol e caffeina, possono privare la pelle di umidità e impedire alle vitamine di essere assorbite dal corpo, in particolare la vitamina C, necessaria per ripristinare le cellule della pelle. Il fumo rallenta anche il flusso sanguigno e causa perdite nei vasi sanguigni. D'altra parte, la ritenzione idrica può causare gonfiore sotto gli occhi, che enfatizza le ombre scure.

Esposizione al sole

• L'eccessiva esposizione al sole può essere dannosa per la pelle, specialmente per la pelle delicata sotto l'occhio. La luce solare aumenta la pigmentazione naturale della pelle, il che rende le occhiaie che hai ancora più scure.

Età

• La nostra pelle diventa più sottile con l'età a causa di una perdita di grasso e collagene, il che è particolarmente evidente nel tessuto intorno agli occhi. La pelle più sottile rende i vasi bluastri sotto gli occhi più prominenti.

Rimedi

• Applica un impacco freddo, come due cucchiaini raffreddati, piselli surgelati, fette di cetriolo refrigerato o bustine di tè raffreddate, sugli occhi per diminuire le "borse" sotto gli occhi in modo che le ombre scure appaiano meno prominenti.
  Dormi a sufficienza in modo che un viso pallido e occhi incavati non esacerbinino le ombre scure. Sollevare la testa durante il sonno impedirà ai fluidi di accumularsi nel viso e diminuirà il gonfiore.
  Bevi molta acqua (otto bicchieri da 8 once al giorno) per mantenere la pelle idratata e sana.
  Smettila di fumare e riduci alcol e caffeina.
  Consulta il tuo medico per eventuali allergie che hai o pensi di avere e falle curare.
  Se usi il correttore sotto gli occhi, scegline uno con toni pesca per contrastare le ombre bluastre.
  Usa una crema idratante con vitamine K e C per ripristinare il collagene della pelle.