Ridurre l'Affaticamento Visivo da Luci Fluorescenti in Ufficio

1. Posizionamento Monitor

I monitor riflettono luce ambiente. Posizionate la fonte fluorescente principale di lato o dietro lo schermo, mai frontale. Lampade da scrivania lontane dallo schermo. Schermo all'altezza occhi. Pausa 20-30 min (regola 20-20-20: ogni 20 min, 20 sec a 20 ft / 6 m).

2. Luce Naturale

Integrare luce solare: passeggiata pausa pranzo o stanza buia per qualche minuto. Rompe monotonia luce artificiale, supporta ritmi circadiani, riduce affaticamento.

3. Illuminazione Alternativa

Se controllate l'illuminazione: spegnete fluorescenti soffitto, usate lampada da scrivania 100W (o LED equivalente). Anche in open space, una lampada personale addolcisce abbagliamento e dà luce più gradevole.