Stipsi grave: cause, sollievo e quando consultare il medico

La stipsi è una condizione digestiva scomoda caratterizzata da difficoltà a defecare. Sebbene in alcuni casi possa portare a complicazioni pericolose come ragadi anali o emorroidi e possa essere sintomo di malattie più serie, è molto comune e colpisce regolarmente oltre 4 milioni di americani all'anno. Segni della stipsi: marcata diminuzione della frequenza delle evacuazioni, difficoltà o sforzo insolito durante la defecazione e evacuazione incompleta.

Istruzioni

1. Bere acqua. La causa usuale della stipsi è la disidratazione. Il compito principale dell'intestino crasso è rimuovere acqua dal materiale di scarto in avanzamento. Se troppa acqua viene rimossa perché necessaria altrove, le feci risultanti secche e dure diventano difficili da espellere.
2. Aggiungere fibre alla dieta. Mangiare più cibi naturali e crudi, ricchi di fibre come frutta, verdura e cereali integrali, può invertire la stipsi grave e ricorrente. Le prugne sono un rimedio casalingo popolare; anche papaya, guava e uva sono efficaci. La dieta è uno dei fattori più importanti. Proteine animali e latticini sono noti per creare ostruzioni.
3. Fare esercizio. La mancanza di attività fisica regolare porta a un malessere generale che si estende al sistema digerente. L'esercizio aumenta la circolazione e tende a riattivare anche il tratto digerente.
4. Usare un clistere. Se la stipsi diventa grave e si desidera un'evacuazione imminente per sollievo, il clistere è un modo semplice per alleviare temporaneamente una condizione acuta. Se lo stile di vita contribuisce alla stipsi, però, è probabile che si ripresenti dopo il clistere.
5. Prendere un lassativo. Lassativi da banco in forma di liquidi, compresse e polveri sono facilmente reperibili in farmacia. Come i clisteri, non vanno usati per trattare la stipsi ricorrente, ma possono essere efficaci per alleviare una condizione acuta.
6. Andare dal medico. Nei casi estremi, se una persona ha perso completamente la capacità di evacuare, può andare al pronto soccorso per la disimpazione manuale. A seconda della gravità, si può usare anestesia generale per rilassare l'ano.