Salute e malattia
Definita medically come passaggio di feci molli e acquose, la diarrea è una condizione dolorosa e intensa per chi ne è colpito. La dieta è uno dei fattori più critici che può fare o rompere il corpo. Cambiare la dieta può risparmiare problemi severi. Il trucco è imparare quali alimenti scatenano un attacco.
Cibi piccanti - peperoni piccanti, salsa piccante, jalapeño, caienna - irritano il sistema digerente, quindi tenerli al minimo, specialmente se non ci si è abituati.
Molte persone in età media non digeriscono più il latte, lasciando fuori la ricotta. Restare su prodotti per intolleranti al lattosio, come yogurt.
Troppo materiale fibroso può creare scompiglio nel sistema digerente, specialmente se si è a dieta e si è mangiato solo zuppa di cavolo per 5 giorni. I fagioli causano anche flatulenza, quindi attenzione.
Mancanza di fibre può causare diarrea. Evitare cibi grassi, fritti e unti quando possibile. Mangiarne in abbondanza non è amichevole per il corpo.
Bere troppo alcol causa problemi, rendendo l'intestino incapace di assorbire tanta acqua. La diarrea può essere risultato maggiore di una sbronza pesante.
Allergie a cibi specifici causano diarrea. Da uova strapazzate a cipolle, secondo la costituzione. Per riferimento, consultare un allergologo.
Essere "bloccati" è una cosa, ma la celiachia - problemi con cereali come segale - causa problemi intestinali. Farsi testare dal medico, ma ascoltare anche il proprio corpo.
Salute dell'apparato digerente