Salute e malattia
L'influenza intestinale (gastroenterite virale) è causata da un virus, e chi ne soffre affronta sintomi scomodi come vomito, diarrea, dolore addominale e febbre. I sintomi appaiono generalmente 1-2 giorni dopo l'infezione e possono durare fino a 10 giorni. Sfortunatamente, non c'è modo di "curare" l'influenza intestinale. Tuttavia, ci sono modi per alleviare i sintomi e accelerare la guarigione.
Reintegra i liquidi. Per vomito e diarrea frequenti, chi soffre di influenza intestinale può disidratarsi. Bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno reidrata e previene la disidratazione.
Bevi liquidi chiari. Nelle prime 24 ore, evita cibi pesanti e limita l'assunzione a liquidi: brodo, brodo di pollo. Se i sintomi migliorano dopo 24h, inizia cibi leggeri: pane, riso bianco, frutta. Evita cibi grassi, fritti, piccanti finché i sintomi non spariscono completamente.
Prendi paracetamolo per il dolore. Chi ha influenza intestinale affronta crampi addominali, dolori corporei e febbre. Poiché l'ibuprofene può irritare lo stomaco e causare ulteriore disagio, prendi paracetamolo per alleviare il dolore.
Riposa molto. Il corpo perde calorie con vomito e diarrea persistenti. E poiché non si riesce a mangiare, non si reintegrano calorie. Per preservare calorie ed energia, necessarie per il sistema immunitario, riposa finché i sintomi non spariscono.
Bevi tisane. Tè caldi come menta piperita e zenzero rilassano lo stomaco e includono antiossidanti per il sistema immunitario.
Nota: Nei bambini piccoli, anziani e immunocompromessi, la disidratazione da gastroenterite virale può diventare severa rapidamente. Segni di disidratazione: bocca secca, minzione ridotta, letargia, fontanella infossata (lattanti), cute a turgore ridotto. In questi casi, reidratazione orale (sali reidratanti OMS) o endovenosa in pronto soccorso.
Salute dell'apparato digerente