Salute e malattia
L'intestino elimina il cibo che mangiamo trasformato in materiale fecale. Elimina anche accumuli tossici da inquinamento, sostanze chimiche o agenti nocivi che il fegato non processa. Quando le feci si impactano nell'intestino, questo non funziona in modo ottimale, causando stipsi e problemi gastrici. Feci impactate possono anche portare a stanchezza o suscettibilità a malattie. Consigli per pulizia intestinale e potenziale miglioramento della funzione.
Per pulire a fondo l'intestino: digiuno succhi 3-5 giorni. Bere ≥64 once (≈1,9 L) acqua al giorno con 2 cucchiai succo limone e 1 cucchiaio succo aloe vera. Acqua filtrata per rimuovere impurità. Succhi ai pasti. Per migliori risultati: estrattore, combinare carote, pomodori, sedano, cavolo, prezzemolo per bevanda detox nutriente. Se no estrattore: succo carota o mix frutta/verdura sano da negozio alimenti naturali. Assicurarsi succhi senza zucchero/additivi.
Dopo 3-5 giorni aggiungere verdure crude. Dieta interamente cruda per 3-4 giorni. Per migliore elaborazione intestinale, frullare cibi in robot/frullatore. Verdure: broccoli, carote, zucca. Frutta: mele, banane, mango, uva. Secondo allergyescape.com, aggiungere semi psyllium, pectina agrumi, bucce per aumentare fibre e incoraggiare evacuazioni. Additivi fibre in negozi alimenti naturali.
Bere tè erboristici: tè verde, radice tarassaco, citronella per aiutare intestino processare rifiuti efficientemente. Camomilla e idraste per sistema immunitario e pulizia intestinale. Provare miscela erboristica: zenzero, rabarbaro, aglio, senna, noce burro, liquirizia, capsicum (rif. 1). Tutte acquistabili in negozi alimenti naturali.
Eliminare tutti grassi saturi, cibi processati, zuccheri, caffeina, alcol, tabacco, droghe o qualsiasi cosa non completamente naturale e cruda durante il periodo di pulizia. Inoltre mangiare yogurt bianco per proprietà probiotiche, o assumere integratore probiotico per assistere pulizia. Una pulizia efficace può richiedere 3+ settimane.
Salute dell'apparato digerente