Salute e malattia
La stipsi affligge tutti prima o poi. Spesso causata da dieta o farmaci, può bloccare la vita. Sintomi: gonfiore, crampi, stimolo costante a defecare senza risultati. Lassativi chimici e fibre bulk spesso usati ma con effetti collaterali dolorosi. Non c'è bisogno di soffrire. Tirare fuori l'estrattore e provare queste ricette.
Rabarbaro: tradizionale per torte, ma eccellente fonte magnesio, ottimo rimedio naturale stipsi. Occorrono: 500g fragole, 4 gambi rabarbaro, 2 tazze ghiaccio, dolcificante. Pulire fragole, rimuovere steli. Lavare rabarbaro acqua fredda, tagliare 2,5 cm top e bottom. Passare frutta e ghiaccio nell'estrattore. Rabarbaro aspro: aggiungere dolcificante a piacere. Meglio consumare freddo. Sorseggiare lentamente 2 ore, aggiungere ghiaccio se necessario.
Piccola albicocca forte alleata contro stipsi. Ricca calcio e magnesio, perfetta cura naturale. Occorrono: 2 arance varietà preferita, 4 albicocche, estratto mandorla vero, noce moscata. Se macchina non richiede sbucciare, spremere arance intere con albicocche. Aggiungere 2 gocce estratto mandorla e leggera spolverata noce moscata. Mescolare e bere. Buona calda, diluibile con acqua per cocktail ghiacciato.
Raramente si pensa a qualcosa di gustoso e divertente come medicina. Ricetta cambia idea. Ogni ingrediente aiuta contro stipsi da solo, ma combinati = forza potente ma delicata. Occorrono: 1 tazza cocco pelato/tagliato, ½ ananas pelato/senza torsolo, 1 mango senza nocciolo, 1 papaya senza nocciolo, 10-20 uva verde senza semi, 6-10 prugne secche senza nocciolo, 1 arancia pelata, diverse tazze ghiaccio tritato. Spremere tutto in brocca. Raffreddare in frigo. Mescolare bene prima servire su ghiaccio tritato. Diluibile con 120ml acqua e congelabile in ghiaccioli per bambini: trucco per far prendere medicina o dolce per sé.
Salute dell'apparato digerente