Rimedi Efficaci per la Stipsi: Prodotti e Opzioni

La stipsi è uno dei disturbi digestivi più comuni. Può avere cause legate allo stile di vita o alla dieta, o condizioni sottostanti. Molti prodotti trattano la stipsi; la scelta dipende da gravità, causa e durata.

Lassativi Stimolanti

Stimolano le contrazioni dei muscoli del tratto digerente, colon e retto per facilitare l'eliminazione delle feci indurite. Si assumono per via orale (compresse o liquidi: Ex-Lax, Correctol, Dulcolax) o rettale (supposte Dulcolax, clisteri Fleet Bisacodyl).

Lassativi Osmotici

Richiamano acqua da altre parti del corpo nel colon e retto per ammorbidire le feci dure, facilitandone il passaggio. Adatti per uso giornaliero a breve termine mentre si adottano cambiamenti dietetici e di stile di vita. Esempi: supposte di glicerina, ammorbidenti fecali, citrato di magnesio.

Lassativi Lubrificanti

Olio minerale, clisteri di olio minerale e supposte rettali di glicerina alleviano la stipsi da feci dure e secche. Olio minerale e glicerina aumentano l'umidità delle feci aiutandone il transito.

Integratori di Fibre

Ripristinano la contrazione muscolare naturale del sistema digerente e alleviano la stipsi. Nei primi giorni può comparire gas eccessivo, che svanisce man mano che le fibre regolarizzano la digestione. A differenza dei lassativi, le fibre sono sicure per uso quotidiano nella maggior parte dei casi. Attenzione con la terapia a base di fibre se la stipsi è causata da IBS o megacolon congenito: le fibre possono peggiorare la stipsi in questi casi.

Probiotici

Mangiare una tazza di yogurt probiotico (es. Danone Activia) al giorno per due settimane. Le colture probiotiche regolarizzano il sistema digerente prevenendo non solo stipsi ma anche diarrea, indigestione, flatulenza e gonfiore eccessivi.

Clisteri

Utili in caso di stipsi severa con feci indurite in alto nel colon. Soluzioni comuni: clisteri preconfezionati (Fleet). Soluzioni fatte in casa possono usare bottiglie Fleet riciclate, sacche per clisteri o perette rettali per stipsi moderata-grave.

Avvertenze

Evitare l'uso quotidiano di lassativi. L'uso cronico peggiora la stipsi perché i muscoli del tratto digerente diventano "pigri" e non riescono più a facilitare l'eliminazione naturalmente.