Salute e malattia
Gli stessi batteri che causano infezioni vaginali da lieviti, prurito inguinale (tinea cruris) e piede d'atleta possono causare altri problemi se i lieviti crescono eccessivamente nel tratto digerente. Uso di antibiotici e dieta ricca di zuccheri e carboidrati sono cause comuni. Se sospettate eccessiva crescita di lieviti, servono cambiamenti dietetici e nello stile di vita per riequilibrare il sistema digerente.
Evitare cibi che nutrono i lieviti. Fonte principale: zucchero. Eliminare dolci (caramelle, torte, biscotti, pasticcini) e carboidrati semplici (pasta, pane bianco). Cereali integrali solo con moderazione.
Mangiare cibi che "affamano" i lieviti. Dieta bilanciata: proteine, carboidrati complessi, grassi sani. Carni, pesce, uova, verdure a foglia verde, yogurt.
Aglio e cipolla: proprietà antifungine naturali.
Integratore erboristico antifungino. Ingredienti: estratto foglie olivo, noce nera, acido caprilico, aglio, pau d'arco. Un tipo per pulizia iniziale breve, poi altro per mantenimento.
Integratore probiotico. Batteri sani che tengono a bada i lieviti e combattono malattie. Presenti anche in yogurt.
Salute dell'apparato digerente