Salute e malattia
Lottare con gas e mal di stomaco non è solo un problema doloroso o scomodo — è anche potenzialmente imbarazzante. Mentre il corpo digerisce il cibo, il gas si forma nel tratto digerente, portando a flatulenza o eruttazione.
Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse definisce il gas come vapori per lo più inodori composti da ossigeno, idrogeno, metano, azoto e anidride carbonica. Il gas spesso causa mal di stomaco e dolore.
Cibi difficili da digerire, antibiotici e aria ingerita possono tutti causare gas e mal di stomaco. Avere la sindrome dell'intestino irritabile o essere intolleranti al lattosio può anche contribuire a problemi digestivi.
Il gas causa gonfiore, crampi, flatulenza ed eruttazione. La quantità di mal di stomaco che si verifica dipende da quanto sensibile è il vostro intestino crasso, quanto gas produce il vostro corpo e come il vostro corpo assorbe gli acidi grassi, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Per prevenire gas e mal di stomaco, limitate cibi ricchi di zuccheri, amidi e fibre difficili da digerire; smettete di masticare gomma; rilassatevi e mangiate lentamente; riducete le bevande gassate; fate una passeggiata dopo mangiato. Cambiare la dieta e assumere farmaci che aiutano la digestione aiuterà a risolvere i problemi di gas e mal di stomaco.
L'NDDIC afferma che le persone emettono gas, in media, più di quattordici volte al giorno — è completamente normale. Se, oltre al gas, avete sintomi come feci sanguinolente, dolore rettale, bruciore di stomaco, vomito, diarrea, perdita di peso o stitichezza, la U.S. National Library of Medicine e i National Institutes of Health raccomandano di consultare un medico.
Salute dell'apparato digerente