Salute e malattia
La malattia di Addison è un disturbo ormonale: il corpo non produce abbastanza cortisolo e aldosterone, essenziali per i processi metabolici. Causa numerosi problemi al tratto digerente, inclusa stipsi. Colpisce 1 su 100.000 persone. Se ne sei affetto, ecco metodi per alleviare la stipsi da Addison.
Aumentare porzioni giornaliere di frutta, verdura, cereali integrali. Fagioli, crusca, farina d'avena sono ricchi di fibre. Mangiarli crudi se possibile: mantengono più fibre che cotti. Consultare il medico prima di cambiare dieta per assicurarsi che gli alimenti siano approvati. Allergie/sensibilità alimentari potrebbero indurre produzione di anticorpi, peggiorando/complicando la malattia di Addison.
Eliminare formaggi, riso bianco, farina bianca. Parlate con il medico e includete cibi ricchi di sale e grassi se soffrite di ipotensione, sintomo comune della malattia di Addison.
Chi ha Addison soffre spesso di livelli glicemici fluttuanti, rischio maggiore quando si cambia dieta. Chiedere al medico se serve dispositivo per leggere glicemia; chiamare se ci si sente svenire: possibile ipoglicemia pericolosa.
Bere acqua regolarmente, inserire bevande leggermente caffeina: piccole quantità agiscono come lassativo. Acqua cruciale se si assumono integratori di fibre (es. Metamucil).
Andare in bagno quando si sente l'urgenza ma evitare di sforzarsi: può causare emorroidi e complicazioni.
Allenarsi mangiando sano e bevendo molto aiuta a depurare l'organismo e sciogliere il tratto digerente.
Salute dell'apparato digerente