Salute e malattia

Come smettere di Nausea e diarrea

Non c'è niente di divertente su nausea e diarrea , soprattutto sperimentato simultaneamente. Cibo o acqua contaminati è il colpevole , con un virus allo stomaco , spesso risultante. Per alleviare il disagio di stomaco e prevenire ulteriore irritazione del tratto digerente , è importante per gestire i sintomi. Diarrea , così come il vomito , possono causare grave disidratazione , quindi se il vostro nausea è causa di vomito , è ancora più importante riposare e monitorare il livello di idratazione . Questo è particolarmente importante nei bambini piccoli , poiché sono più inclini alla disidratazione rispetto agli adulti . Cose che ti serviranno
chip di ghiaccio
liquidi chiari
Bananas
bianco riso
Saltine cracker

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1

sdraiarsi con la testa appoggiata su un cuscino per alleviare i sintomi di nausea . Se siete preoccupati per il vomito , mettere un secchio sul pavimento vicino alla tua testa . Un sacchetto di immondizia di plastica nel secchio renderà il processo di pulizia molto più facile .
2

Chew su piccoli cubetti di ghiaccio lentamente per aiutare rimanere idratati . Se li si tollera bene , provate sorseggiando acqua chiara , brodo , non gassata ginger ale o tisane non contenenti caffeina . Anche se si sente troppo assetato , è importante non bere troppo in fretta . Sovraccarico uno stomaco sensibile può intensificare la nausea e il vomito causa .
3

mangiare le banane , riso bianco , succo di mela , crackers o pane tostato con marmellata . Entrambe le banane e riso bianco aiuteranno legano le feci e fermare la diarrea . Assicurati di mangiare una piccola quantità di cibo alla volta e molto lentamente, come non si sa come l'assunzione vi riguardano . Se gli alimenti solidi aumentano la nausea , ti fanno vomitare o intensificare la diarrea , per poi tornare a frammenti di ghiaccio e liquidi chiari per le 12 alle 18 ore successive .
4

Cominciare ad aggiungere più alimenti una volta che è possibile gestire pianura , cibi delicati come quelli elencati sopra . Alimenti come la farina d'avena , albume d'uovo e pollo o manzo magro possono essere aggiunti prossimo , anche se si dovrebbe tenere fuori su prodotti lattiero-caseari per 2-3 giorni dopo che i sintomi si sono calmati .
5

Rivolgersi al proprio medico se la vostra nausea e diarrea non hanno smesso dopo due o tre giorni .