Una riduzione della saliva causa secchezza orale (xerostomia), che colpisce salute denti e piacere del cibo. La saliva è necessaria: previene carie limitando crescita batterica ed eliminando residui cibo. Migliora gusto, facilita deglutizione, produce enzimi che assistono digestione.
Occorrente
- Acqua
- Gomma da masticare
- Collutorio
- Umidificatore
Istruzioni
- Bere acqua: Bere acqua durante il giorno per aumentare saliva.
- Respirazione nasale: Respirare col naso non la bocca, che riduce rapidamente la saliva.
- Gomma aromatizzata: Masticare gomme aspre o agrumate, che stimolano saliva.
- Collutorio non alcolico: Acquistare collutorio senza alcol, poiché l'alcol secca.
- Umidificatore: Aggiungere umidificatore in camera e usare di notte per evitare secchezza orale.