Comprendere e gestire la cattiva circolazione: sintomi e trattamento
La cattiva circolazione, o malattia vascolare periferica, non va presa alla leggera. Può precedere infarto, ictus e persino amputazione. Sintomi: dolore e gonfiore, stanchezza, intorpidimento, mani e piedi freddi, crampi o formicolio. Le infezioni si diffondono più velocemente nelle zone con scarsa circolazione, quindi consultate il medico.
Istruzioni
- Gestire lo stress. Lo stress eccessivo restringe i vasi, alzando la pressione. Dieta sana ed esercizio migliorano la circolazione. Consultate il medico prima di iniziare un programma di esercizio. Smettere di fumere è un'altra modifica comportamentale utile.
- Controllare la glicemia se diabetici. I diabetici beneficiano anche di farmaci per pressione e colesterolo che aiutano contro l'indurimento arterioso e i problemi circolatori.
- Trattamenti per casi gravi. Farmaci per la coagulazione o angioplastica per allargare le arterie periferiche. Un'altra procedura comune: prelievo di una vena da un'altra parte del corpo per bypassare quella ostruita e ripristinare il flusso.
- Consultare un omeopata per erbe utili. Alcuni medici vi indirizzeranno a omeopati locali.
- Scarpe comode, meno sale, dieta ipocolesterolemizzante. Combinando auto-aiuto, farmaci, modifiche comportamentali e visite regolari, si tratta efficacemente la cattiva circolazione.