Arginina e Ornitina per Crescita Muscolare: Influenzano la Crescita?

Arginina e ornitina sono aminoacidi usati nel bodybuilding per aumentare massa magra, presumibilmente via stimolazione ormone crescita (GH). Modificano i livelli di GH ma senza evidenze di effetti negativi sulla crescita staturale.

Arginina, Ornitina e GH

• Entrambi stimolano rilascio GH ipofisario.

Effetti del GH

• GH stimola: proliferazione cellulare, crescita tessuti, crescita staturale in età pediatrica.

Vie di Somministrazione

• IV od orale. IV → picco GH più alto e rapido.

Variabilità Individuale

• Risposta GH dipende da età, sesso, peso, genetica, allenamento, stato nutrizionale.

Esercizio e GH

• L'esercizio stesso stimola GH; arginina/ornitina non potenziano né inibiscono questo picco fisiologico.