Salute e malattia
La tendinite rotulea si verifica quando un individuo lesiona il tendine che collega il ginocchio alla tibia. Questo tendine, noto come tendine rotuleo, è importante nell'uso delle gambe. Viene usato quando si va in bicicletta, si salta o si calcia. Per la maggior parte, questa condizione colpisce principalmente gli atleti, come i giocatori di basket, che saltano molto.
Una lesione al tendine rotuleo può richiedere molto tempo per guarire. Mentre la maggior parte delle lesioni si risolve con modeste cure domiciliari, a volte il dolore può persistere per mesi o settimane. Se la lesione dura fino a un anno, una persona potrebbe dover subire un intervento chirurgico per correggere il problema. Un dolore che dura fino a sei mesi è considerato normale. Oltre quello, probabilmente si dovrà parlare con il proprio medico.
Riposare il tendine è il modo più efficace per un recupero rapido. Anche se questo non significa tenere la gamba completamente a riposo, saltare e correre dovrebbero essere eliminati completamente. Imparare come usare correttamente i muscoli quando si è sani è fondamentale per prevenire una seconda lesione. Allungare la gamba prima dell'uso è anche un buon modo per evitare tensioni sul tendine. È bene sapere come prevenire un'altra lesione perché una seconda volta richiede solitamente più tempo per guarire rispetto alla prima.
La fisioterapia è un'altra misura utile nel processo di guarigione. Facendo esercizi manuali per rafforzare il tendine rotuleo, si può anche limitare la quantità di tempo necessaria per guarire. È anche raccomandato lavorare sui muscoli quadricipiti per togliere pressione dal tendine rotuleo. Un modo per alleviare il dolore durante il processo di guarigione è usare una fascia rotulea, che aiuta a deviare la forza dal tendine applicando pressione sull'area. Infine, il massaggio è un altro modo per promuovere la guarigione.
Se nessuno dei trattamenti sopra menzionati sembra essere efficace per la tendinite rotulea e il dolore continua, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Non c'è una procedura standard in questa situazione, quindi il medico baserà il suo metodo sulla gravità e la posizione della lesione. Il chirurgo tenterà di riparare il tendine lesionato o rimuovere le parti troppo danneggiate. Il recupero richiede da sei a dodici mesi e il recupero completo non è mai garantito.
Ci sono altre opzioni che si possono desiderare di prendere quando si affronta la tendinite rotulea. Una è l'assunzione di farmaci. Anche se non è certo quale farmaco antidolorifico aiuti con la condizione, alcuni farmaci antinfiammatori non steroidei possono alleviare il dolore. C'è preoccupazione che l'assunzione di corticosteroidi indebolisca il tendine. Un altro tipo di terapia disponibile è la terapia a onde d'urto extracorporee che usa onde sonore per guarire il tendine. Anche se non ci sono ancora prove concrete di efficacia, questa terapia ha sostenitori che affermano che può aiutare con la tendinite rotulea.
Condizioni mediche