Salute e malattia
Il gonfiore addominale, anche chiamato gonfiore di stomaco o distensione addominale, è una condizione in cui si soffre di eccessivo gas intestinale. Quando il gas rimane intrappolato all'interno degli intestini, le pareti addominali si gonfiano. Quando questo accade, il gas viene prodotto a un tasso molto più alto del normale. L'addome si sentirà più pieno e teso anche se non hai mangiato.
Elimina certi cibi dalla tua dieta (come fagioli, verdure e latticini) uno alla volta per determinare se qualcosa che mangi può causare il tuo disagio addominale.
Usa antiacidi da banco. Se il tuo disagio e gonfiore sono lievi, prova una compressa effervescente, come Tums o Rolaids. Se il problema è più serio, potresti considerare una forma liquida, come Maalox o Mylanta. Per problemi gastrici seri, un'alternativa più costosa è Tagamet HB o Zantac 75. Vari tipi di farmaci da banco sono disponibili in forma liquida, compressa e pillola. Se i sintomi persistono, chiama il tuo medico.
Utilizza erbe naturali per trattare il tuo gonfiore e disagio. Gli ingredienti erboristici sono sicuri da usare ed efficaci. Lo zenzero è un'erba ben nota per alleviare il disagio allo stomaco e neutralizzare la nausea. Finocchio e menta aiutano anche il sistema digestivo.
Aumenta l'assunzione di acqua e fibre. A volte, gonfiore e dolore addominale possono essere un segno di stitichezza. Tieni un piccolo sgabello in bagno; alcuni medici raccomandano di mettere entrambi i piedi su uno sgabello quando si cerca di evacuare. Questo allevia la pressione addominale e rende più facile l'espulsione di feci dure. Evita di stare seduto sul water troppo a lungo e di sforzarti.
Se i metodi di trattamento casalinghi non funzionano, prendi un appuntamento dal medico per una diagnosi e un aiuto aggiuntivi. Il tuo medico potrebbe prescrivere un'opzione di trattamento più efficace dei farmaci da banco.
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