Eccesso di calcio: rischi, sintomi e prevenzione

Il calcio nell'organismo

Minerale più abbondante nel corpo. In alcuni alimenti e come integratore. Funzioni note: denti e ossa. Necessario per trasmissione segnali nervosi e contrazione muscolare. Ma surplus di calcio = risposte negative multiple.

Quantità target giornaliere

NIH: tollerabile per adulti M/F = 1.000-1.300 mg/die.

Ipercalcemia

Livelli ematici molto alti → ipercalcemia → funzione renale indebolita. NIH: raro da integratori; solitamente: cancro avanzato, megadosi vitamina D, iperparatiroidismo.

Iperparatiroidismo

Eccesso calcio ematico da iperattività di 1+ delle 4 paratiroidi (collo). Queste ghiandole producono ormone paratiroideo (regola calcio ematico/tessuti). Cause: paratiroidi disfunzionali. Sintomi spesso silenti, ma possono includere: calcoli renali, dolore addominale, dolore osseo/articolare, osteoporosi, depressione, dimenticanze, nausea, anoressia. Opzioni: attesa vigile, farmaci, chirurgia.

Segnali precoci di sovradosaggio da calcio

Mayo Clinic: stipsi severa, cefalea persistente, affaticamento, secchezza orale, sapore metallico. Anche: depressione, irritabilità, anoressia.

Segnali tardivi di sovradosaggio

Più seri: ipertensione, aritmia, sonnolenza severa, aumento frequenza/volume minzione.

Assunzione integratori di calcio

Salvo diversa indicazione medica: 1-1,5 ore dopo i pasti, con bicchiere pieno d'acqua/succo.

Contattare il medico

Se sospetti eccesso di calcio, possono comparire sintomi non elencati. Se qualcosa non va, avvisare subito il medico.