Salute e malattia
La diarrea è tecnicamente un aumento del numero di evacuazioni con feci più liquide. Cause: farmaci, virus, infezioni batteriche/parassitarie, disturbi digestivi cronici, eccesso di frutta/succhi o dolcificanti artificiali. Il cibo passa troppo velocemente dallo stomaco al colon → fluidi e nutrienti non assorbiti. Nella maggior parte dei casi si risolve da sola senza cure mediche.
La diarrea svuota le riserve di liquidi ed elettroliti. I medici consigliano di reintegrarli. Fluidi ed elettroliti sono essenziali per le correnti elettriche che mantengono il battito cardiaco. Carenze gravi → complicanze serie. Bere molto durante la diarrea mantiene l'idratazione. Soluzioni elettrolitiche (Gatorade, Pedialyte) spesso raccomandate. Evitare succhi di frutta: peggiorano la diarrea.
Dieta temporanea per aggiungere cibi che danno consistenza alle feci ed evitare quelli che le ammorbidiscono. Aggiungere: crackers, fette biscottate, riso, pollo. Evitare per alcuni giorni: cibi grassi/fritti, latticini, cibi piccanti/conditi. Bambini: ridurre frutta e succhi, che peggiorano la diarrea.
Nei casi di diarrea cronica, individuare e trattare la causa aiuta. Es.: diarrea da patologie digestive → sollievo con diagnosi e terapia mirata. Diete specifiche aiutano: intolleranti al lattosio → eliminare latticini. Se causa virale (es. influenza intestinale), lasciare che la diarrea faccia il suo corso.
Condizioni mediche